Dans les moments les plus importants, l’esprit de Jannik Sinner est totalement libéré : tout le travail a déjà été fait en amont
Après avoir remporté son deuxième titre à Wimbledon, l’Italien a eu du mal à expliquer comment il y était parvenu, mais sa rigueur de travail après sa désillusion parisienne a été cruciale.
Jannik Sinner – Wimbledon 2026 © Chryslene Caillaud / Psnewz
Pour la deuxième année consécutive, Jannik Sinner a fait preuve d’une force mentale hors norme pour rebondir après un échec à Roland-Garros et triompher à Wimbledon. L’an dernier, il avait manqué trois balles de match à Paris contre Carlos Alcaraz avant de terrasser l’Espagnol en finale à Londres. Cette année, après avoir sombré sous la chaleur de la Porte d’Auteuil, il a conservé sa couronne sur le gazon anglais en venant à bout d’Alexander Zverev au terme d’un combat acharné.
Une résilience mentale évidente, que le principal intéressé ne renie pas : « Ce titre compte énormément parce que, comme après Paris l’an dernier, c’était encore une période difficile », a confié Sinner. « L’année dernière aussi avait été compliquée. En arrivant ici, j’ai simplement essayé de me mettre dans les meilleures dispositions possibles pour être ultra-compétitif. On a énormément bossé à Monaco, de très, très longues journées. J’ai clairement sacrifié beaucoup de temps et d’énergie pour en arriver là. Décrocher ce titre, ça représente énormément pour moi. »
Sinner est monté en puissance tout au long du tournoi, et il le fallait bien. Sans pitié pour Novak Djokovic en demi-finale, il a su trouver le braquet supérieur en finale lorsque Zverev s’est montré plus menaçant que jamais. Si la glissade de l’Allemand sur la seule balle de break concédée à 3-3 dans le troisième set l’a sans doute aidé, l’Italien a toujours répondu présent, physiquement et mentalement.
Cette finale dominicale contrastait singulièrement avec son calvaire parisien, où il s’était effondré physiquement et mentalement en cinq sets face à Juan Manuel Cerundolo, alors qu’il menait deux sets à un et 5-1. Ce jour-là, la chaleur l’avait terrassé, rendant presque utopique — ou du moins très improbable — l’idée de le voir conserver son titre à Wimbledon quelques semaines plus tard.
À écouter Sinner et ses entraîneurs, Darren Cahill et Simone Vagnozzi, dimanche soir, personne ne semblait vraiment capable d’expliquer ce miracle. Sinner le premier, entamant plusieurs de ses réponses par un simple « Je ne sais pas ». Même mystère du côté de Cahill et Vagnozzi, restés évasifs sur les examens médicaux subis par l’Italien après Paris pour comprendre ses difficultés sous la chaleur.
Ce qui ne fait aucun doute, en revanche, c’est la méthode Sinner. Sa façon de se mettre en condition pour produire ce tennis de haut vol qui lui a déjà rapporté cinq tournois du Grand Chelem se résume à une chose : le travail, encore et toujours, pour être parfaitement armé le jour J. C’est ce travail de fond qui lui permet d’avoir l’esprit totalement libéré dans les moments clés.
« Je pense que ce qui s’est passé à Paris fait partie de ces accidents de parcours », a tempéré Cahill. « On ne peut pas pointer du doigt une cause exacte. Il est reparti bosser de son côté, a fait les tests nécessaires et a ajusté sa préparation pour mieux gérer les journées de forte chaleur. »
« Mais on ne sait pas vraiment si le problème venait de là à Paris. C’est juste un de ces trucs pour lesquels on n’a pas de vraie réponse. Cela montre toute la maturité de Jannik : être capable de prendre un tel coup derrière la tête, de revenir ici et de se tuer à la tâche. »
« On est arrivés 12 jours à l’avance, sans jouer de tournoi de préparation sur gazon. On savait que les premiers tours allaient être très compliqués à négocier. Mais il a juste baissé la tête et s’est mis au boulot. Son attitude a été irréprochable tout au long du tournoi. »
Le secret réside dans la préparation, à la manière de Djokovic
Après sa défaite contre l’Italien, le Serbe avait d’ailleurs insisté sur l’importance du travail invisible : être prêt physiquement, affûté au millimètre, est la clé du succès. Le talent seul ne suffit pas.
Lorsqu’il tente d’expliquer comment il a retrouvé son meilleur niveau, Sinner peine à mettre des mots dessus, mais le terme « travail » revient sans cesse. Pour lui, s’il s’est bien préparé, s’il a accumulé les kilomètres et répété ses gammes, il se sent libre sur le court. C’est ainsi qu’il a trouvé la clé dans les instants les plus chauds dimanche.
« La seule chose dont je suis fier, c’est de faire de mon mieux chaque jour », a-t-il expliqué. «Parfois, le tournoi se termine bien, parfois non. On n’y peut pas grand-chose. »
« Ne pas gagner un Grand Chelem n’est pas un échec. Ce sont des moments tellement rares. J’en ai cinq aujourd’hui dans toute ma vie. On parle de cinq trophées majeurs, mais au fond, ce ne sont que cinq jours parmi tant d’autres. Il faut juste savoir en profiter. Aujourd’hui a été une journée très dure. Même si j’avais perdu, cela aurait été une belle journée. Jouer une finale de Grand Chelem est quelque chose de si rare et spécial. Je ne prends jamais rien pour acquis… il faut toujours travailler dur pour vivre des moments pareils. »
Dans les grandes finales, ce sont toujours les détails qui font la différence. Pour Sinner, ces détails se règlent à l’entraînement. Cahill a d’ailleurs souligné une habitude de son joueur : après deux sets, Sinner sort généralement du court pour s’isoler quelques minutes dans une pièce climatisée, changer de t-shirt et tout faire pour faire baisser sa température corporelle.
« Écoutez, c’est un rouquin du nord de l’Italie, qui a grandi dans la neige et les Alpes. Les fortes chaleurs, c’est un peu plus difficile à gérer pour lui que pour d’autres », s’amuse Cahill. « Plus il passera de temps sous la chaleur, plus il s’y habituera. On l’a vu ici. Je crois que c’était l’un des Wimbledons les plus chauds de l’histoire, et il a géré ça d’une main de maître. On va peut-être ajuster notre prochaine intersaison, aller chercher le soleil un peu plus tôt pour qu’il s’acclimate à ce genre de conditions. Il a été incroyable pendant ces deux semaines. »
Important de profiter de l’absence d’Alcaraz
C’était un tournoi capital pour Cahill, et pas seulement parce que Sinner était le tenant du titre. C’était aussi l’occasion en or de glisser un nouveau Majeur dans l’escarcelle, profitant de l’absence de Carlos Alcaraz, toujours en convalescence après sa grave blessure au poignet.
Tout se joue sur des détails. Sinner adore bosser dur, il semble presque prendre autant de plaisir à s’entraîner qu’à gagner des matches. Ce n’est pas le genre à faire la fête ou à être photographié dans les bars au milieu de la nuit. Dès qu’il subit un coup d’arrêt, il redouble d’efforts.
« Ce qui nous rend le plus fiers de lui au quotidien, c’est sa façon de rebondir après les moments durs », explique Cahill.
« Ça ne le mine jamais bien longtemps. Évidemment qu’il est déçu sur le coup. Mais dès le lendemain, on reçoit un coup de téléphone : « Bon les gars, on fait quoi ? On retourne sur le court ? On bosse sur quoi ? C’est quoi le plan ? On va où ? Qu’est-ce qu’on doit améliorer ? » C’est son approche du tennis, et c’est son approche de la vie. C’est pour ça qu’il est si agréable à entraîner. On parle souvent de sa résilience : sa capacité à revenir plus fort, plus grand et plus rapide après chaque coup dur. »
Prêt à travailler encore
« Dans cette finale, il a dû puiser dans ses ressources parce que Zverev l’a poussé dans ses retranchements. Il a fait preuve d’une résilience fantastique. Sans ces moments difficiles, on ne grandit pas comme il a su le faire. Pour nous, c’est une immense force de sa personnalité. »
Cette finale de dimanche s’est jouée sur un fil. Pendant deux sets et demi, Zverev a fait jeu égal avec Sinner, servant le feu et se déplaçant à merveille. La glissade à 3-3 dans le troisième set a sans doute pesé — son lancer de balle était d’ailleurs légèrement plus bas juste après, menant à un mauvais jeu de service — mais Sinner n’a pas dévié de sa ligne. Sentant l’opportunité, il a même haussé le ton.
Mais quand on lui demande comment il y est parvenu, Sinner reste sans voix. Son esprit était sans doute déjà tourné vers la suite, vers le travail qu’il reste à accomplir pour rester au sommet et continuer à progresser. C’est précisément ce qui lui permet d’évoluer à ce niveau dans les moments de vérité.
